Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre
Objectifs de la formation
- Préserver sa santé et son efficacité afin d’éviter son propre épuisement
- Prévenir les risques d’accident et de chute
- Préserver son dos en permettant une manipulation des aidés en sécurité
Thèmes abordés lors de la formation
Savoir prendre soin de soi
- Les principes fondamentaux pour préserver son corps dans les activités quotidiennes
- Intérêt des exercices d’échauffement, d’étirement, de relaxation dans la prévention santé
- Se relaxer et éviter l’épuisement
- Exercices de prise de conscience du corps pour mieux le protéger
Savoir prendre soin de l’autre
- Sensibilisation des possibles difficultés et contraintes des aidants
- Prévention des chutes : risque majeur pour l’aidé
Dates
Cette formation se déroulera sur 8 Jeudis après-midi du mois de juin au mois de décembre.
- 2 juin et 30 juin
- 28 juillet
- 30 août
- 22 septembre
- 20 octobre
- 17 novembre
- 15 décembre
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L’affiche
